Cén t-am den lá is fearr chun vitimín C a ghlacadh?

Vitimín C púdarnó is cothaitheach ríthábhachtach é aigéad ascorbic a bhfuil ról suntasach aige i bhfeidhmeanna coirp éagsúla cosúil le tacaíocht chóras imdhíonachta, táirgeadh collagen, agus athnuachan craiceann. Ceanglaíonn an chuid is mó againn Vitimín C le torthaí citris cosúil le oráistí agus liomóidí, ach is féidir é a fháil freisin i glasraí mar brocailí, spionáiste agus cabáiste.

 

Cé go bhfuil sé tábhachtach Vitimín C a ionchorprú isteach inár n-aiste bia, is féidir tionchar a bheith aige freisin ar a éifeachtacht nuair a ghlacaimid é. Mar sin, cathain an t-am is fearr chun Vitimín C a ghlacadh? Déanaimis iniúchadh ar na hamanna éagsúla agus na buntáistí a bhaineann le gach ceann acu.

Is cleachtas coiteann do go leor daoine é Vitimín C a ghlacadh ar maidin. Má itear ar bholg folamh é, is féidir tús a chur le do lá agus borradh a chur faoin bhfuinneamh. Cuidíonn Vitimín C freisin le hionsú iarainn, mar sin má thógtar é ar maidin is féidir le hionsú an chothaitheach ó bhia a fheabhsú.

 

Thairis sin, fuair staidéar a foilsíodh in Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism go bhféadfadh Vitimín C a ghlacadh ar maidin cabhrú le leibhéil cortisol a laghdú, hormone strus a d'fhéadfadh cur isteach ar cháilíocht codlata. Mar sin, is rogha iontach é dóibh siúd atá ag iarraidh leibhéil struis a bhainistiú agus cáilíocht codlata iomlán a fheabhsú.

 

Rogha eile chun púdar Vitimín C a ghlacadh ná i rith meán lae. Tá an t-am seo oiriúnach do dhaoine a bhfuil maidin ghnóthach acu agus a bhfuil borradh fuinnimh uathu san iarnóin. Is am cuí é freisin do dhaoine a bhfuil boilg íogair acu ós rud é gur féidir le Vitimín C a chaitheamh ar bholg folamh a bheith ina chúis le saincheisteanna gastrointestinal.

 

Ina theannta sin, is féidir le Vitimín C a chaitheamh le linn meán lae cabhrú le gníomhú in aghaidh éifeachtaí fréamhacha saor in aisce, ar móilíní éagobhsaí iad a d'fhéadfadh strus ocsaídiúcháin agus damáiste a dhéanamh do chealla. Tá airíonna frithocsaídeacha ag Vitimín C a fhéadfaidh fréamhacha saor in aisce a neodrú, cealla a chosaint agus an baol a bhaineann le galair ainsealacha a laghdú.

 

Is rogha eile é Vitimín C a ghlacadh sa tráthnóna. Is féidir é a ithe mar shneaiceanna nó deoch chun cabhrú leat do scíth a ligean agus cáilíocht codlata níos fearr a chur chun cinn. Tá sé seo toisc gur féidir le Vitimín C cabhrú le leibhéil cortisol a laghdú, mar a luadh cheana, rud a d'fhéadfadh cur isteach ar chodladh.

 

Ina theannta sin, is féidir le Vitimín C a ghlacadh sa tráthnóna cabhrú le deisiú muscle agus aisghabháil tar éis aclaíochta. Fuair ​​​​staidéar a foilsíodh in American Journal of Clinical Nutrition gur chabhraigh forlíonadh Vitimín C le tinneas muscle agus damáiste a laghdú tar éis dian-fheidhmiú. Tá sé seo toisc go gcuireann Vitimín C le táirgeadh collagen, próitéin a thacaíonn le sláinte muscle.

 

Mar fhocal scoir, braitheann an t-am is fearr chun púdar Vitimín C a ghlacadh ar do riachtanais agus do chás ar leith. Mar sin féin, moltar é a ithe ar bhonn rialta chun freastal ar an iontógáil laethúil molta de 75-90mg in aghaidh an lae. Cibé is fearr leat é a ghlacadh ar maidin, meán lae, nó tráthnóna, ní féidir na buntáistí a bhaineann le Vitimín C a shéanadh, agus is cothaitheach riachtanach é chun dea-shláinte a chothabháil.

 

Xi an Sost Biotech CO, . Ltd. an monaróir tosaigh i dtaighde, forbairt, táirgeadh, díol agus seirbhís na gcomhábhar cosmaideacha, comhábhair cúram sláinte, púdar torthaí agus glasraí, breiseáin bia agus comhábhair ghníomhacha cógaisíochta (API), chomh maith le hamhábhar leighis na Síne. Seasann muid táirgí glasa ardchaighdeáin a tháirgeadh do shláinte an duine. Comhpháirtíocht chomhthairbheach agus buaite a thógáil mar ár straitéis forbartha.

 

Tá 2 monarchana againn a bhfuil achar thart ar 40,000 méadar cearnach san iomlán, agus atá lonnaithe i Xi`an, Shaanxi, an tSín le hiompar áisiúil. An próiseas táirgthe iomlán i gcomhréir le caighdeán GMP an stáit chun sábháilteacht, éifeachtúlacht agus cobhsaíocht ár dtáirgí a chinntiú go leordhóthanach.

 

Ina theannta sin, tá deimhniú Orgánach an AE, deimhniú Halal, deimhniú FDA, deimhniú Kosher faighte againn agus comhlíonann siad an caighdeán ISO 9 0 0 1. Déantar ár gcuid táirgí a onnmhairiú go dtí níos mó ná 60 tír agus réigiún.

 

Cuirimid fáilte roimh orduithe OEM agus ODM freisin. Cibé an bhfuil aon táirge á roghnú as ár gcatalóg nó táirgí a shaincheapadh ag brath ar riachtanais an chustaiméara. Chun cáilíocht a chinntiú, déantar monatóireacht ar gach céim den phróiseas táirgthe ag an gcóras rialaithe is déine, nuair a ordóidh tú, socróimid pacáil laistigh de 24 uair an chloig, am seachadta le 7-12 lá.

 

Ag súil le comhoibriú leat. Gá dom? Glaoigh orm am ar bith.

 

※ Is féidir linn seirbhís saincheaptha a sholáthar mar d'iarratas.

 

---

 

teil: {{0}}(0)29-89381749

Ríomhphost:info@sostherbusa.com ericyang@xasost.com

seoladh: 18F Túr B, Foirgneamh Cathrach Nua-Aimseartha ardteicneolaíochta, Zhangba 5ú Bóthar, Xian, An tSín, 710075

Skype: sost0314

whatsapp: móide 86-131-6572-3260