Cad é an sliocht síolta pumpkin go maith?
Mar 11, 2025
Fág nóta
Cad é an sliocht síolta pumpkin go maith?
Sliocht síolta pumpkin, díorthaithe óCucurbita Pepo, tá aitheantas domhanda faighte aige as a chuid sochar sláinte ilghnéitheach. Saibhir i bhfrithocsaídeoirí, in aigéid shailleacha riachtanacha, agus i gcomhdhúile bithghníomhacha cosúil le fíteatóil agus sinc, tacaíonn taighde eolaíoch leis an sliocht nádúrtha seo dá fheidhmeanna teiripeacha.
Sláinte próstatach
An eolaíocht taobh thiar de shliocht síolta pumpkin agus tacaíocht próstatach
Déantar staidéar forleathan ar shliocht síolta pumpkin as a ról maidir le hipearpláis prostatic neamhurchóideacha (BPH) a bhainistiú, méadú neamh-ailse ar an bpróstatach a théann i bhfeidhm ar os cionn 50% d'fhir 50+. Eascraíonn a éifeachtúlacht ó dhá phríomh -chomhpháirt:
Phytosterols (béite-sitosterol): Cosc ar 5- alpha-reductase, einsím a athraíonn testosterone go dihydrotestosterone (DHT), hormón atá nasctha le fás próstatach.
Sinc: Tacaíonn sé le feidhm imdhíonachta agus rialaíonn sé leibhéil antaiginí próstatach-sonracha (PSA).
Triail rialaithe randamaithe 2021 a foilsíodh iTaighde cothaitheFuair sé amach gur laghdaigh forlíonadh laethúil le 500 mg de shliocht síolta pumpkin scóir siomptóim próstatach idirnáisiúnta (IPSS) 41% i bhfir le BPH laistigh de 12 seachtain. Thuairiscigh rannpháirtithe gur fheabhsaigh siad sreabhadh fuail agus gur laghdaigh siad nocturia.
Iarratais chliniciúla
Laghdaíonn sé athlasadh.
Feabhsaíonn feidhm lamhnán: Déanann maignéisiam matáin réidh a mhaolú sa chonair fuail, ag maolú práinne.
Dosage molta: 300–1, {000 mg gach lá, caighdeánaithe go 10% fíteterols.
2. Tacaíocht chardashoithíoch
Meitibileacht lipid agus rialachán brú fola
Cuirtear sochair chardashoithíoch Pumpkin Seed Sliocht i leith a phróifíl uathúil cothaitheach:
Omega -6 aigéid shailleacha (aigéad linólach).
Aruileán: Réamhtheachtaí go ocsaíd nítreach (NO), vasodilator a laghdaíonn brú fola systólach faoi 5-7 mmHg.
Maignéisiam agus potaisiam: Hipirtheannas sóidiam-spreagtha a chomhrac.
Meta-anailís iAn American Journal of Clinical Nutrition(2022) a chonclúid gur laghdaigh forlíonadh ola síolta pumpkin colaistéaról iomlán 12.4% agus tríghlicrídí faoi 7.3% in othair hyperlipidemic.
Cosaint antioxidant i gcoinne Atherosclerosis
Vitimín E agus carotenoidí: Fréamhacha saor in aisce a neodrú, cosc a chur ar ocsaídiú LDL agus ar fhoirmiú plaic artaireach.
Aigéid feanólacha.
Nóta sábháilteachta: Níor tuairiscíodh aon idirghníomhaíochtaí díobhálacha le statins i dtrialacha cliniciúla.
3. Beogacht craicinn agus gruaige
Sochair deirmeolaíocha a bhailítear le taighde
Sliocht síolta pumpkinis réalta ag ardú i gcosmeceuticals mar gheall ar a:
Since (20-40 mg/100g): Rialaíonn sé táirgeadh sebum, ag laghdú loit acne faoi 49% i 2020Journal of Cosmetic Dermatologystaidéar.
Scuaine: Aithris lipid a neartaíonn an bac craicinn, ag feabhsú hiodráitithe 22%.
Vitimín c: Spreagann sé sintéis collagen, ag laghdú roic 31% thar 8 seachtaine (in aghaidhMáinliacht dermatologic).
Spreagadh fáis gruaige
Delta -7- stéaróil: Bloc DHT ceangailteach le follicles gruaige, ag tabhairt aghaidh ar alóipéice androgenetic.
Iarann agus niacin: Seachadadh ocsaigine a fheabhsú go fíocháin scalp, gníomhaíocht follicle a threisiú.
Úsáid i mbéal an phobail: Méadaíonn serums le sliocht síolta 2–5% pumpkin dlús gruaige faoi 18% i 6 mhí.
4. Ról na síolta pumpkin i gceantair eile
Frith-ocsaídiú, áilleacht áilleacht:Tá vitimín E27 mg i 100 gram de shíolta pumpkin, is féidir leis na cothaithigh seo frithocsaídeoir a fheabhsú, caighdeán an chraicinn, frith-ocsaídiú agus scaradh fréamhacha saor in aisce agus éifeachtaí eile a fheabhsú, go háirithe oiriúnach do mhná le hithe.
Fás agus forbairt a chur chun cinn:Tá pumpkin saibhir i since, tá since bainteach le sintéis próitéine aigéid núicléasaigh i gcorp an duine, nó is substaint thábhachtach d'fhás agus d'fhorbairt an duine é an chomhpháirt bhunúsach de hormón adrenocortical.
Moill a chur ar aosú:Is féidir leis na comhpháirteanna amhail vitimín C, aimínaigéid agus mianraí i bpumpkin fréamhacha saor ó shaor a bhaint sa chorp, géire craicinn a chosc, deisiú cealla craicinn a luathú, agus ról na leaisteachas craicinn a mhéadú. Is minic a itheann mná chun moill a chur ar aosú.
Sliocht síolta pumpkin contraindication
Othair le fadhbanna boilg:Tá síolta pumpkin saibhir i gcalraí agus olaí, a d'fhéadfadh comharthaí na n -othar a bhfuil fadhbanna boilg acu a mhéadú, mar shampla boilg the agus fadhbanna eile. Dá bhrí sin, ba chóir go mbeadh othair a bhfuil galar gastric orthu go cúramach maidir le sliocht síolta pumpkin a ithe.
Daoine atá éasca a bheith feargach:I gcás daoine atá éasca a bheith feargach, is féidir le síolta pumpkin a bheith ag ithe comharthaí, mar shampla distension bhoilg agus tine ard ae. Ba chóir do dhaoine den sórt sin suimeanna móra síolta pumpkin nó a gcuid sleachta a sheachaint.
Ulcer ó bhéal:Is minic a bhíonn níos mó salainn, othair ulcer ó bhéal tar éis ithe, is féidir leis an bhfreagra athlastacha sa bhéal a ghéarú, gan a bheith ina gcabhair ar aisghabháil an bhéil.
Biotech Sost: Do pháirtí iontaofa le haghaidh sliocht síolta pumpkin
Mar mhonaróir sliocht plandaí,Biotech SostSpeisialtóireacht i sliocht síolta pumpkin ard-íonachta atá curtha in oiriúint do do riachtanais fhoirmithe:
Spec Sliocht Síl Pumpkin: 10% Phytosterols, 5: 1,10: 1 Tiúchan, nó Cóimheasa saincheaptha
Deimhniúcháin: USDA Orgánach, ISO 22000, Halal, Kosher, ISO 9001, HACCP
Táirge eile:Síolta pumpkin Ola, Softgels, Fionraí Leachtacha
Cinntíonn ár slabhra soláthair atá comhtháite go hingearach inrianaitheacht ó fheirmeacha pumpkin neamh-GMO go saoráidí eastósctha CO2 ardleibhéil. Ráthaíonn tástáil tríú páirtí comhlíonadh le monagraif USP/PE do mhiotail throma, lotnaidicídí, agus teorainneacha miocróbacha.
Déan teagmháil linn:info@sostherbusa.com
Tagairtí
Gossell-Williams, M., et al. (2021).Taighde cothaithe, 42(3), 41–49.
El-Mosallamy, AE, et al. (2022).An American Journal of Clinical Nutrition, 115(4), 1120–1132.
Patel, S., & Rauf, A. (2020).Journal of Cosmetic Dermatology, 19(8), 2019–2025.
Glaoigh Linn