An bhfuil gluconate since níos fearr ná since?

Is mianraí riachtanach é since a bhfuil ról tábhachtach aige i go leor próisis de chuid an chomhlachta. Cuidíonn sé leis an gcomhlacht i gcneasaithe créachta, córas imdhíonachta sláintiúil a chothabháil, agus DNA a shintéisiú. Gan since, is féidir leis an gcomhlacht fadhbanna sláinte a fhorbairt. Chun a chinntiú go bhfaigheann an comhlacht an méid ceart since, glacann go leor daoine forlíontaí since. Tá cineálacha éagsúla forlíontaí since ar fáil lena n-áirítear sulfáit since, gluconate agus chiotráite since. Ina measc,púdar gluconate sinceag éirí níos coitianta mar mhalairt ar shulfáit since.

 

Nuair a thagann sé le héifeachtacht, deirtear go bhfuil gluconate since níos fearr ná sulfáit since. Creidtear gur féidir leis an sulfair i sulfáit since cur isteach ar a ionsú sa chorp. Ar an láimh eile, tá baint ag gluconate le ionsú níos fearr. Go deimhin, tá staidéir léirithe go bhfuil gluconate since absorbed dhá oiread agus is sulfáit since. Ina theannta sin, tá sé molta freisin go bhfuil sé absorbed níos éifeachtaí ná citrate since. Mar sin, is féidir a rá go bhfuil púdar gluconate since níos éasca a ionsú ná sulfáit since agus chiotráite since.

 

Maidir le sábháilteacht, meastar go bhfuil an dá shulfáit since agus an gluconáit since sábháilte le dáileoga cuí a ghlacadh. Mar sin féin, tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara gur féidir roinnt fo-iarsmaí a bheith ag dáileoga móra sulfáit since. Fuarthas amach go bhféadfadh an iomarca sulfáit since a bheith ina chúis le nausea, vomiting, cramps agus fiú ionsú mianraí eile a laghdú. Dá bhrí sin, ba chóir cúram a ghlacadh agus forlíontaí sulfáit since á nglacadh agat.

 

Bunaithe ar an bhfianaise, tá sé sábháilte a rá gur rogha eile níos fearr é púdar gluconate since ná sulfáit since i dtéarmaí ionsú agus sábháilteachta. Ina theannta sin, má tá tú ag lorg forlíonadh chun do iontógáil since a mhéadú, bheadh ​​​​gluconate since ina rogha níos fearr ar shulfáit since.