Comida sana — remolacha

Polvo raíz remolacha

Remolacha, 'nehe conocida komongu remolacha nthe̲ni, remolacha mexa, mbodu̲nihe remolacha, remolacha nthe̲ni, wa k'axt'i. Ne ar nativo ar costa mediterránea ne bí introducida jar Ntxinä ya árabe 1500 ma 'ra ya je̲ya, ge ar principal materia prima ar producción t'axu̲t'afi. Remolacha ingredientes, komongu pe̲ts'i 'nar maku̲nzaki 'bede jar Europa ne pädi komongu "ginseng jar Europa". Ja ar antigua Gran Bretañä pa mahä'mu̲ enfoque médico, raíz remolacha ya drogas mahyoni Komo pa ar nt'ot'e ya enfermedades ar ya ji.

Ingrediente ar nutrición remolacha raíz

Contenido nutricional ya 100g polvo raíz remolacha
Nutrición	Contenido	Nutrición	Contenido	Nutrición	Contenido
Ar pa	kilocaloría 75.00	Ácido nicotínico	0,20 mg	Magnesio	38,00 mg
Proteína	1.00 g	Ar vitamina C	8,00 mg	Ferrum	0,90 mg
Grasa	0.10 g	Ar vitamina ne	1,85 mg	Zine	0,31 mg
Hidratos carbono	23,50 g	Calcio	mg 56,00	Selenio	0,29 microgramos
Fibra dietética	g 5,90	Fósforo	18,00 mg	Cupurm	0.15 mg
Tiamina	0,05 mg	Kalium	mg 254,00	Manganeso	0,86 mg
Riboflavina	0,04 mg	Sodio	mg 20,80

Función ar raíz remolacha

1 mejorar ar inmunidad

2 reducción ar lípidos hipertensión: remolacha contienen vitamina C, nä'ä to da mä 'met'o ar ateroesclerosis ne ar enfermedad cardiovascular; 'Na ya contenidos potasio ar bastante mextha, hinda embargo contenido sodio ne xí na hñets'i'i, esto es na favorable pa ya pacientes presión arterial mextha.

3 tome precauciones kontra ar anemia: remolacha contienen hñäbojä jar ácido fólico, hierro, nä'ä to da mä 'met'o ar anemia

4 da mä 'met'o ar bocio (contiene yodo)

5 digestión, da hñäki jar flatulencia, mejorar ar estreñimiento

6 proteger ar hígado: Contienen vitaminas ricas, da mä 'met'o ngi ja ya células ar hígado, 'ñäni ya enfermedades ko ar circulación, aliviar ar depresión hígado.

7 'ñäni ar crecimiento ya huesos, mejora ar osteoporosis

8 ar cáncer kontra ar cáncer (contiene selenio)

Multitud adecuado remolacha raíz polvo

mediana 1 ar bätsitho

2 vegetarianos, multitud anemia Nxoge xingu ya pa

3 tso̲kwa menudobebida , neya jä'ikohígadoenfermedad , ma menudoestanciaastande

4 embarazonelactancia'be̲hñä

5 osteoporosis

Polvo raíz remolacha SOST Q & A

P: ¿Yogo'ä dí pe̲ts'u̲hu̲ da ñuni polvo raíz remolacha?

A:

Ar indudable ne ar raíz remolacha pe̲ts'i ár ñu̲ni hmädi nutricional, pe ho̲ntho 'bu̲i ja ar hnini fría, komongu Mongolia mbo, noroeste ne ma'ra ya xeni. ar licencia ar maternidad ndezu̲ ar Märso abri, agosto ne Setyembre, da xí hñembi ar ta̲i jár ta̲i, nä'ä optamos ya polvo raíz remolacha da reemplazar. Polvo raíz remolacha ko molienda criogénica hindi convertir polisacárido komongu jar t'axu̲t'afi remolacha, 'nehe hingi da mpa̲ti ar oxalato sal ácido oxálico. Beber ho̲ntho 'nar taza ar remolacha, ar tsa̲ da 'ñehe 'nar nzaki 'ra'yo kadu̲ 'nar pa.

Q: ¿Honja ñuni?

A:

（1) bebida polvo raíz remolacha. Zi 'nar cucharada polvo raíz remolacha, añadir ya dehe, 'ba, miel ne ar 'ba soja wa ya bebida.

（Mezcla 2) remolacha polvo ko 'na jugo frutas, malteadas, smoothies wa sopa ne ñuni.

（(3) da remolacha raíz helado ko ar 'ba, mantequilla, t'axu̲t'afi, yemas t'axi.

（Mezcla 4) remolacha jar polvo ko ar dehe ne da tallarines nsä'mi 'be̲jini.

（(5) añadir polvo raíz remolacha ar torta ne ar postre da ingrediente.

Q: ¿Temu̲ thogi ko remolacha jar polvo sabor?

A:

Polvo raíz remolacha ar njät'i púrpura, sabor ligeramente terroso, auténticos ingredientes originales trituración seca jar xí hñets'i'i mpat'i, ya 'nandi ligeramente terroso ar sabor. Ar sugerir bí ñuni ko ixi dulce ja ar beganning.