Púdar Cóilis

Púdar Cóilisa bhaintear as cóilis.Cóilisar cheann de roinnt glasraí sa speiceas Brassica oleracea sa ghéineas Brassica, atá sa teaghlach Brassicaceae. Is planda bliantúil é a atáirgeann trí shíol. Tá sé ard i gcomhdhúile frithocsaídeacha agus frith-ailse. Tá an mhaoin frith-ailse seo bunaithe go maith. Molann Cumann Ailse Mheiriceá níos mó cóilis agus glasraí cruciferous eile a ithe. Tá sé léirithe ag staidéir go bhféadfaí rátaí mortlaíochta ainmhithe saotharlainne atá faoi lé radaíochta a laghdú go suntasach trí bheathú brocailí agus cabáiste.

1. Tá an fheidhm ag púdar cóilis feabhas a chur ar chumas scavenging fola.

2. An éifeacht iontach a bheith aige chun Hipirtheannas a chosc agus a rialáil.

3. Leis an fheidhm díthocsainithe ae a fheabhsú, díolúine a fheabhsú.

4. Leis an fheidhm a bhaineann le siúcra fola agus colaistéaról a laghdú.

1. Cógaisíochta mar capsúil nó pills.

2. Bia feidhmiúil mar capsúil nó pills.

3. Deochanna intuaslagtha in uisce.

4. Táirgí sláinte mar capsúil nó pills.

Clibeanna Te: púdar cóilis, monaróirí púdar cóilis tSín, soláthraithe, monarcha